Ces aliments pour rester jeune et en forme…
Crème de nuit, crème de jour, crème anti-âge, les potions magiques s’accumulent sur l’étagère de votre salle de bains. Pourtant, votre atout majeur dans la lutte contre le vieillissement pourrait se trouver dans le frigo. Tour d’horizon de ces aliments pour rester jeune. Les fruits rouges On trouve dans les fruits rouges bien plus d’antioxydants que dans la plupart des autres aliments. « Quand on parle d’antioxydants, on insiste surtout sur leur capacité à diminuer les risques de maladie » explique Nathalie Cadoret, nutritionniste. « On...
Lire la suiteLa sédentarité accroît les risques de décès prématuré
Le temps passé, assis, à regarder la télévision est synonyme de sédentarité. Or ces périodes prolongées d’inactivité augmentent le risque de mourir d’une maladie cardio-vasculaire. Trop de télé tue. C’est la conclusion – certes hâtive – qu’on pourrait tirer de l’étude menée en Australie par le chercheur David Dustan. Après avoir suivi quelque 8 800 personnes pendant six ans, le scientifique a démontré qu’il existe un lien entre le temps passé devant le petit écran et le risque de mortalité. Les « télévores » consacrant plus...
Lire la suiteL’avocat – Fruit de l’avocatier
Légume fruit Famille : Des Lauracées Descriptif : Fruit en forme de poire, pesant jusqu’à 1kg, l’avocat est originaire d’Amérique où il est connu depuis de très nombreuses années. D’origine tropicale, l’avocatier s’adapte à différents climats. Il peut atteindre 20 mètres de hauteur. Ses feuilles ovales et cireuses sont persistantes. On trouve environ une dizaine d’espèces qui produisent des grappes de petites fleurs blanchâtres ou jaune verdâtre très odorantes. La floraison s’effectue en deux périodes et ne donne que peu de...
Lire la suiteLa marche vous fait maigrir
Faire du sport… Faites du sport… Voilà ce qu’on lit sans cesse dans les magazines ou autre. Certes, c’est important, voir indispensable, mais comment faire lorsque l’on déteste tout simplement cela ? Car faut pas se leurrer, bons nombres de personnes n’aiment pas faire du sport et les bonnes résolutions prises tous les 1er janvier de chaque année fondent comme neige au soleil après 2 ou 3 voir 4 semaines pour les plus courageux d’entre nous. Mais qu’en est-il de marcher ? Après tout, ce n’est pas trop fatiguant...
Lire la suiteLe Cross-Fit – Qu’es ce que c’est ?
Vous & Votre Coach sur Bordeaux – sélectionne pour vous le CROSS FIT A) Pourquoi devrais-je croire qu’’il n’’y a que des avantages à faire du Crossfit ? Quand vous faîtes du Crossfit, vous ne dites jamais : Faire du sport me prend trop de temps, je m’’ennuie même avec mon iPod, c’’est toujours la même chose, la vitesse à laquelle j’’obtiens des résultats ne me motive pas à être plus régulier (ère), je ne suis pas assez encadré(e) pour faire des efforts, je ne sais pas quoi faire, je me suis abonné(e)...
Lire la suiteBien être et meilleur qualité de vie avec le sport
Une activité physique régulière contribue au bien être d’un individu. Le sport détend et provoque une coupure avec son activité quotidienne Il permet d’aborder les problèmes rencontrés dans son quotidien de manière plus sereine. Il redonne confiance en soi et permet de mieux connaitre son corps et d’en être plus à l’écoute Le bien être L’activité physique agit sur ce qui est appelé le bien-être, résultant de quatre éléments : Bien-être émotionnel (anxiété, stress, fatigue, état et trait de dépression, énergie,...
Lire la suitePOAA РHalt̬res
Objets de collection, objets de rêve pour muscler les sportifs et les amoureux de design ! Nous avons eu un véritable coup de coeur pour ces haltères, sculptures ultra modernes à la forme ergonomique, signées Philippe Starck. Elles sont présentées dans un superbe écrin à poignées qui vous permettra de les transporter facilement. Se décline dans deux finitions : or (2 Kg) et argent (3 Kg).
Lire la suite1001fruits.net, la bible des fruits
Je voulais vous faire profiter d’un site, il s’agit de 1001fruits.net. Son contenu est riche, bien illustré, complet. Ce site permet d’en apprendre plus (comme les valeurs nutritionnelles) sur les fruits que nous consommons, mais aussi de découvrir certains fruits rares.
Lire la suiteLes haltères Barbellfish : un concept futuriste
Un beau concept d’haltères du designer Sun Ho Sin. Aussi pratiques qu’agréables à regarder, les haltères Barbellfish apportent un souffle nouveau sur un objet habituellement inesthétique et potentiellement dangereux à utiliser. L’astuce réside dans un système de chargement des poids par le dessus, dans un logement prévu à cet effet et non plus sur le côté. Personnellement, je suis fan !
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